Kolajen

Kolajen sağlıklı eklemlerden, cildin elastikiyetinden ya da esnekliğinden sorumludur. Cilde, kaslara, kemiklere ve bağ dokularına destek verir. Dengeli bir beslenme ve yeterli bir uyku, vücudun doğal bir şekilde kolajen yapmasına olanak tanır. 

Ayrıca kolajen vücutta en çok bulunan proteindir. Proteinler amino asitlerden oluşur. Kolajen prolin, glisin, C vitamini, çinko ve bakır ile elde edilir. Bunlar yumurta, et, süt, peynir ve narenciye meyvelerinden elde edilerek vücuda kazandırılır. 

Fakat yaşlandıkça mevcut kolajen parçalanır. Bu nedenle birçok kişi kolajen takviyelerine yönelir. Ancak doktorunuza danışarak kolajen takviyeleri almanız gerektiğini unutmamalısınız. 

Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajen vücudunuza güç ve destek sağlar. Vücudun genel sağlığını koruyabilmektedir. Peki, kolajenin faydaları nelerdir? İşte, kolajenin bazı önemli faydaları.

• Ölü cilt hücrelerinin değiştirilmesinde rol oynayan kolajen, cildin elastikiyete, güç ve yapı kazanmasına yardımcı olur. 

• Yaşlandıkça kemikler daha kırılgan hale gelir ve iyileşmesi zorlaşır. Kolajen kemiklerin güçlenmesine destek olur. 

• Cilt neminin artmasında ve kırışıklıkların iyileşmesinde etkilidir. Daha gür saçlar için kolajene ihtiyaç vardır. Dolayısıyla saç sağlığına katkı sunar ve saç derisinin güçlenmesine olanak tanır.

• Kolajen bağışıklık sağlığını destekler. Kan damarlarının ve lenf düğümlerinin oluşturulmasına yardımcı olur. 

• Yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine katkı sunar. Saç ve tırnak sorunlarının iyileşmesine yardımcı olur. 

• Bağırsak ve mide sağlığına destek sunar. Kas dokularının güçlenmesine yardımcı olur.